La chronique

Vous dormez sur le dos, le côté ou le ventre ? Le choix du bon matelas et de l’oreiller dépend directement de votre position de sommeil. Découvrez nos conseils d’experts pour éviter les douleurs et mieux dormir, avec des solutions naturelles et adaptées à chaque profil de dormeur.

Vous souffrez de mal de dos la nuit ? Un bon matelas peut faire toute la différence. Découvrez nos conseils et solutions pour mieux dormir, soulager vos douleurs lombaires et choisir un matelas vraiment adapté à vos besoins.

Vous vous réveillez fatigué(e) malgré une nuit complète ? Et si certaines de vos habitudes sabotaient votre sommeil sans que vous le sachiez ? Écrans, matelas inadapté, environnement perturbé… Ces erreurs, pourtant courantes, peuvent ruiner la qualité de vos nuits. Dans cet article, Alba Matelas vous dévoile les 5 pièges à éviter absolument pour dormir mieux – avec des solutions concrètes à mettre en place dès ce soir.