Slaaphormoon

Slaaphormoon verwijst naar een chemische stof die door het menselijk lichaam wordt geproduceerd en die de slaap-waakcyclus reguleert. Dit hormoon, melatonine genaamd, wordt uitgescheiden door de pijnappelklier van de hersenen als reactie op duisternis en speelt een cruciale rol bij het reguleren van het circadiane ritme, de natuurlijke cyclus van slaap en waakzaamheid.

Melatonine wordt vaak het slaaphormoon genoemd omdat de productie ervan verband houdt met het gevoel van slaperigheid en het opwekken van slaap. Het helpt het lichaam te signaleren dat het tijd is om zich voor te bereiden op de slaap door de lichaamstemperatuur te reguleren en de hersenactiviteit te vertragen.

Een goede slaapomgeving, inclusief een comfortabel matras zoals het alba Original matras , kan een optimale slaaphormoonproductie bevorderen. Door adequate ondersteuning en uitzonderlijk comfort te bieden, kan Maison alba bijdragen aan een betere nachtrust en een betere melatonineregulatie, waardoor een kwaliteitsvolle rust wordt bevorderd.