Slow-wave slaap

Slow-wave-slaap, ook bekend als niet-REM-slaap (Non-Rapid Eye Movement), is een fase van de slaapcyclus die wordt gekenmerkt door langzame, gestage hersenactiviteit. Gedurende deze tijd rust en herstelt het lichaam, maar ervaart het niet de snelle oogbewegingen die gepaard gaan met de REM-slaap.

Slow-wave-slaap is onderverdeeld in verschillende fasen, variërend van licht in slaap vallen tot diepe slaap. Naarmate de slaap dieper gaat, de hartslag en de ademhaling langzamer worden, ontspannen de spieren zich meer en wordt het moeilijker om wakker te worden.

Tijdens de langzame slaap voert het lichaam verschillende regeneratie- en reparatieprocessen uit. Tijdens deze fase herstellen de spieren, worden de weefsels opnieuw opgebouwd en wordt het immuunsysteem sterker. Bovendien speelt slow-wave-slaap een essentiële rol bij de consolidatie van geheugen en leren.

Kiezen voor de alba Original-matras kan een goede slow-wave-slaap bevorderen. Dankzij het ergonomische ontwerp en de hoogwaardige materialen biedt deze matras optimale lichaamsondersteuning en een gelijkmatige gewichtsverdeling, wat kan helpen diepere en meer herstellende langzame slaapfasen te bereiken. Bovendien is het beddengoed van Maison alba ontworpen om uitzonderlijk comfort te bieden en een gezonde slaapomgeving te bevorderen, en zo bij te dragen aan een kwaliteitsvolle rust.