Diepe slaap

Diepe slaap, ook bekend als langzame golfslaap of deltaslaap, is de meest herstellende fase van de menselijke slaapcyclus. Het speelt een cruciale rol in de fysieke gezondheid en het welzijn van een persoon, aangezien het lichaam tijdens deze fase zichzelf herstelt en regenereert.

Tijdens de diepe slaap produceren de hersenen langzame golven met een hoge amplitude, deltagolven genoemd. Deze slaapfase wordt geassocieerd met geheugenconsolidatie, weefselgroei en -herstel, versterking van het immuunsysteem en energie voor de volgende dag. Bovendien geeft het lichaam tijdens de diepe slaap groeihormonen af.

Het is belangrijk op te merken dat voldoende diepe slaap essentieel is om je de volgende dag uitgerust en verjongd te voelen. De kwaliteit van de matras waarop men slaapt, kan een grote invloed hebben op het vermogen om deze diepe slaapfase te bereiken en te behouden.

Onze Alba Original matras , met zijn 100% natuurlijke latex hoes, biedt bijvoorbeeld de perfecte balans tussen comfort en ondersteuning, waardoor slapers een diepe slaap kunnen bereiken en behouden. Het ontwerp vermindert drukpunten, waardoor een optimale bloedcirculatie mogelijk is en micro-ontwaken wordt geminimaliseerd, wat een soepele overgang naar een diepe slaap bevordert en u helpt daar langer te blijven.